当前位置:2345 > 文章中心 > 新闻动态 > 生活常识

上呼吸道感染是否可以吃鸡蛋 应该怎么注意饮食

作者:小艾  出处:本站整理  发布时间:2017-09-04 16:18:59

鸡蛋是对我们人体最好的营养食物,一般上呼吸道感染的病人一天吃1-2个鸡蛋比较合适,最好是吃蒸鸡蛋或蛋花汤,因为比较容易消化,但是在饮食上还是要非常的注意!

上呼吸道感染能吃鸡蛋吗


上呼吸道感染的病人是可以吃鸡蛋的,鸡蛋是人类最好的营养来源之一,其蛋白中含有丰富的蛋白质,而蛋黄中含有较多的卵磷脂、矿物质和脂肪,卵磷脂也对细胞 膜的修复有非常好的作用。鸡蛋有较高的营养价值和一定的医疗作用,可以增强抵抗力,补充疾病消耗,促进上呼吸道感染症状早日恢复。

上呼吸道感染宜吃蒸鸡蛋或蛋花汤


上呼吸道感染期间,一般一天吃1-2个鸡蛋比较合适,最好是吃蒸鸡蛋或蛋花汤,因为比较容易消化。如果吃煎鸡蛋或者油炸鸡蛋,容易上火,而且还难以消化,不利于病情更好的恢复。

上呼吸道感染饮食注意


1.上呼吸道感染患者宜饮食清淡、易消化,利于修复呼吸道上皮组织。
2.注意忌食生冷,油腻食物,以免增加肠道负担,还应该避免食用过硬和辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒、大蒜、芥末等,否则容易使呼吸道受到刺激性,使上呼吸道感染症状加重。
此外,每天要多喝温开水,加速身体排泄,可带走体内的毒素,以减轻上呼吸道感染症状。

查看更多评论

您的评论需要经过审核才能显示,请文明发言!

         验证码:

Copyright © 2012-2018 www.rj2345.cn. All Rights Reserved .
粤ICP备12070843号-2
本站提供学习交流,如有侵权通知删除,请联系邮箱:583069931#qq.com 欢迎来到 < 2345 >